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　　3月4日，為深化“記憶家園”認(rèn)知友好品牌建設(shè)，魏家莊街道社工站聯(lián)合市中區(qū)燕柳老年公寓，順利開展了“3R暖憶工坊”老年認(rèn)知友好小組的第五節(jié)活動(dòng)。

　　正念八段錦：在舒緩律動(dòng)中喚醒身體感知

　　活動(dòng)伊始，在舒緩悠揚(yáng)的音樂伴奏下，社工帶領(lǐng)長(zhǎng)者們進(jìn)行了身心整合式的八段錦鍛煉。社工在引導(dǎo)每一個(gè)動(dòng)作時(shí)，都鼓勵(lì)長(zhǎng)者們將注意力帶回當(dāng)下，細(xì)心感受身體在舒展、拉伸與呼吸配合中的細(xì)微變化。這不僅是一次身體的溫和激活，更是一場(chǎng)心靈的平靜專注之旅，幫助長(zhǎng)者在律動(dòng)中實(shí)現(xiàn)身心的和諧統(tǒng)一。

　　“生命能量站”：在敘事分享中重拾自信力量

　　社工精心設(shè)計(jì)了引導(dǎo)性問題，鼓勵(lì)長(zhǎng)者們分享自己生命中那些充滿“能量”的高光時(shí)刻。在溫馨、安全的小組氛圍中，長(zhǎng)者們紛紛打開話匣子，講述“我做過的最有勁兒的一件事”、“讓我至今感到自豪的一個(gè)決定”等故事，從而有效激發(fā)了組員的自信心、價(jià)值感和對(duì)生活的掌控感，顯著提升了其晚年生活的行動(dòng)力與希望感。

　　社工從身體(八段錦)與心理(生命敘事)兩個(gè)層面介入，為長(zhǎng)者構(gòu)建了一個(gè)支持性的微觀環(huán)境，成功激活了他們內(nèi)在的積極資源與應(yīng)對(duì)衰老的心理韌性。展望未來(lái)，魏家莊街道社工站將繼續(xù)以“再激發(fā)”為主題，計(jì)劃引入創(chuàng)意手工、園藝治療等多元形式，幫助長(zhǎng)者從創(chuàng)造與收獲中持續(xù)鞏固生活熱情，共同書寫“老有所為”的精彩生命敘事。

　　(供稿：濟(jì)南市市中區(qū)魏家莊街道社工站 王延冬)