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“李奶奶，立春要到了，飲食上可以適當(dāng)減少酸的，增加點(diǎn)甘味食物，像紅棗、山藥都不錯(cuò)?！苯?，在教研室宿舍的老年居民家中，社區(qū)網(wǎng)格員一邊為老人測(cè)量血壓，一邊耐心講解著春季養(yǎng)生知識(shí)。隨著立春節(jié)氣臨近，濟(jì)寧市任城區(qū)古槐街道西門(mén)社區(qū)網(wǎng)格中心網(wǎng)格員們紛紛行動(dòng)起來(lái)，將節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)與健康服務(wù)送到老年居民家中。

在網(wǎng)格員隨身攜帶的《老年人季節(jié)健康指南》上，密密麻麻記錄著不同節(jié)氣的養(yǎng)生要點(diǎn)?！岸巨D(zhuǎn)春季是個(gè)關(guān)鍵過(guò)渡期，”她向老人們解釋道，“中醫(yī)講究‘春夏養(yǎng)陽(yáng)’，立春后要逐漸從冬季的‘早睡晚起’調(diào)整為‘晚睡早起’，但這里的‘晚睡’也不是熬夜，而是順應(yīng)天黑時(shí)間調(diào)整作息?！痹陲嬍痴{(diào)理方面，網(wǎng)格員們準(zhǔn)備了簡(jiǎn)明易懂的食譜建議?！吧俪匝蛉狻⒑ｕr等發(fā)物，多吃綠葉蔬菜和豆制品”“適量增加洋蔥、芹菜等有助于疏散風(fēng)邪的食物”——這些建議被制作成彩色卡片，方便老年人貼在廚房隨時(shí)查看。“春季是呼吸道疾病高發(fā)期，咱們老年朋友要特別注意?！痹谧咴L中，網(wǎng)格員們反復(fù)強(qiáng)調(diào)預(yù)防要點(diǎn)。他們演示了正確佩戴口罩的方法，提醒保持室內(nèi)通風(fēng)但又避免直接吹風(fēng)，并建議體質(zhì)較弱的老人避開(kāi)人群密集場(chǎng)所。走訪時(shí)，網(wǎng)格員都會(huì)為老人進(jìn)行血壓測(cè)量并記錄在健康檔案中。“李大爺，您今天的血壓控制得很好，春季天氣變化大，要繼續(xù)按時(shí)服藥?！本W(wǎng)格員一邊記錄數(shù)據(jù)，一邊叮囑道。對(duì)于測(cè)量結(jié)果異常的老年人，網(wǎng)格員會(huì)及時(shí)聯(lián)系社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心或家屬，并在一周內(nèi)進(jìn)行回訪。這套完善的隨訪機(jī)制，讓許多子女不在身邊的老人倍感安心。

“這些孩子講得明白，還陪我說(shuō)說(shuō)話，比我自己看養(yǎng)生節(jié)目強(qiáng)多了!”78歲的趙奶奶拉著網(wǎng)格員的手笑著說(shuō)。在傳授健康知識(shí)的同時(shí)，網(wǎng)格員們也很重視與老人的情感交流，傾聽(tīng)他們的生活需求。西門(mén)社區(qū)將節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)與網(wǎng)格服務(wù)相結(jié)合，既傳承了傳統(tǒng)文化智慧，又讓為老服務(wù)更貼心、更精準(zhǔn)。接下來(lái)，還會(huì)根據(jù)清明、谷雨等不同節(jié)氣特點(diǎn)，持續(xù)開(kāi)展特色健康服務(wù)。這場(chǎng)貫穿立春節(jié)氣的健康關(guān)懷行動(dòng)，不僅為老年人帶來(lái)了實(shí)用養(yǎng)生知識(shí)，更送去了春日里第一縷溫暖的人文關(guān)懷。

(供稿單位：濟(jì)寧市任城區(qū)古槐街道西門(mén)社區(qū) 王欣穎)