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2025年11月24 日，大觀園街道社工站開展老年人社交網(wǎng)絡(luò)支持社會(huì)工作小組第六節(jié)活動(dòng)，本節(jié)課程圍繞老年人健康知識(shí)學(xué)習(xí)主題，邀請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生為組員進(jìn)行專題講座。

醫(yī)生重點(diǎn)講解了高血壓、糖尿病等老年常見(jiàn)慢性病的發(fā)病機(jī)理與預(yù)防措施，通過(guò)通俗易懂的語(yǔ)言和生動(dòng)案例，幫助老年人理解"三減三健"健康理念。在飲食指導(dǎo)環(huán)節(jié)，醫(yī)生建議采用少鹽少油的烹飪方式，增加膳食纖維攝入;運(yùn)動(dòng)方面推薦太極拳、健步走等適合老年人的鍛煉方式，強(qiáng)調(diào)要遵循"循序漸進(jìn)、量力而行"的原則。最后，醫(yī)生還針對(duì)每位老年人的具體情況，協(xié)助制定了個(gè)性化的健康計(jì)劃，確保建議具有可操作性。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，老年人積極參與互動(dòng)。在社工的組織下，老年人們互相監(jiān)督健康計(jì)劃的執(zhí)行情況，形成了良好的互助氛圍。為延續(xù)活動(dòng)效果，社工站創(chuàng)新性地邀請(qǐng)老年人組建"健康打卡群"，鼓勵(lì)大家分享每日健康動(dòng)態(tài)，包括飲食記錄、運(yùn)動(dòng)情況等，通過(guò)社交網(wǎng)絡(luò)建立長(zhǎng)效的健康管理機(jī)制。

本次活動(dòng)不僅提高了老年人的健康意識(shí)，還通過(guò)社交網(wǎng)絡(luò)搭建了健康互助平臺(tái)。下一步，大觀園街道社工站將持續(xù)跟進(jìn)"健康打卡群"的運(yùn)作情況，定期組織健康知識(shí)分享，并根據(jù)老年人反饋優(yōu)化活動(dòng)形式，確保健康管理措施落到實(shí)處。社工站還將依據(jù)“觀愛(ài)老年人，觀愛(ài)你我他”為老服務(wù)項(xiàng)目，探索更多形式的健康促進(jìn)活動(dòng)，為老年人提供全方位的健康支持服務(wù)。

（供稿單位：濟(jì)南市市中區(qū)大觀園街道社工站 陶馨怡）