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為積極響應(yīng)國(guó)家關(guān)于加強(qiáng)青少年健康教育的號(hào)召，近日，日照市 “體育促進(jìn)青少年身心健康試點(diǎn)科普活動(dòng)進(jìn)校園” 活動(dòng)走進(jìn)五蓮縣北京路小學(xué)。這場(chǎng)兼具專業(yè)性與趣味性的科普活動(dòng)，如一陣健康新風(fēng)，為校園生活注入了鮮活活力，讓 “健康生活” 的理念在孩子們心中悄然扎根。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，來(lái)自山東體育學(xué)院的趙岱昌老師以 “科學(xué)減脂” 為核心主題，為同學(xué)們帶來(lái)了一場(chǎng)內(nèi)容翔實(shí)、生動(dòng)易懂且極具實(shí)用性的健康知識(shí)講座。趙老師跳出 “說(shuō)教式” 科普，從專業(yè)視角出發(fā)，系統(tǒng)拆解健康減脂的原理與實(shí)踐方法 —— 既用通俗語(yǔ)言解釋 “能量攝入與消耗平衡” 的核心邏輯，也結(jié)合青少年生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，深入淺出地普及運(yùn)動(dòng)安全、營(yíng)養(yǎng)搭配等關(guān)鍵知識(shí)，更針對(duì)性破除 “盲目節(jié)食減肥”“只練不吃” 等常見(jiàn)誤區(qū)，幫助同學(xué)們建立 “科學(xué)減脂≠極端控制” 的正確認(rèn)知。

整場(chǎng)活動(dòng)打破了 “單向輸出” 的傳統(tǒng)模式，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈融洽，互動(dòng)環(huán)節(jié)精彩紛呈。趙老師通過(guò)趣味互動(dòng)，結(jié)合學(xué)生自身與可操作的實(shí)踐指導(dǎo)，讓同學(xué)們直觀感受到 “合理飲食 + 科學(xué)運(yùn)動(dòng)” 對(duì)健康的重要性，顯著提升了同學(xué)們?cè)隗w重管理、運(yùn)動(dòng)健康等關(guān)鍵領(lǐng)域的認(rèn)知深度。這場(chǎng)活動(dòng)不僅是知識(shí)的傳遞，更將 “健康優(yōu)先” 的生活理念植入孩子們心中，讓 “主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、健康飲食” 從 “口號(hào)” 變成觸手可及的日常選擇。

此次進(jìn)校園活動(dòng)不僅幫助孩子們充分地認(rèn)識(shí)了預(yù)防肥胖和合理膳食的重要性，還樹(shù)立了做自己健康第一責(zé)任人的意識(shí)。通過(guò)趙老師的專業(yè)引導(dǎo)，孩子們不僅學(xué)到了實(shí)用的健康知識(shí)，更學(xué)會(huì)了如何將運(yùn)動(dòng)健身自然融入日常作息 —— 比如放學(xué)多走一段路、課間主動(dòng)拉伸、選擇健康零食等。這不僅為孩子們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航，更給校園體育健康教育工作注入了新動(dòng)能，為后續(xù)學(xué)?！敖】涤恕惫ぷ鞯纳罨七M(jìn)奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

（來(lái)源：日照市體育局微信公眾號(hào)）