德州市舉辦“心”守護·新健康 - 929世界心臟日科普講座
9月29日，是第26個世界心臟日，德州市衛(wèi)生健康委在德州哈特瑞姆心血管病醫(yī)院舉辦“心”守護·新健康 - 929世界心臟日健康科普講座，聚焦市民心血管健康需求，以“聽得懂、用得上”為核心定位，設置科普講解與實踐體驗兩大核心板塊，推動科學護心知識融入日常生活。
科普講解環(huán)節(jié)，德州哈特瑞姆心血管病醫(yī)院院長劉興鵬教授以 “如何讓您的心臟更健康” 為核心主題，用通俗易懂的語言聚焦冠心病、心肌梗死（心梗）兩大高發(fā)病種，系統(tǒng)解讀心血管疾病的致病原因、關鍵危險因素與早期識別要點。針對 “年輕就不會得心臟病”“身材瘦就不會患高血壓” 等常見認知誤區(qū)，他結合醫(yī)學原理逐一糾正，傳遞科學權威的健康認知。
講解中，劉教授還融入真實臨床案例，深入拆解心血管疾病的預防要點、早期干預策略與長期管理方法，并針對現場市民開展實操性指導：從低鹽低脂食物的選購與搭配技巧、不同人群的有效安全有氧運動方案，到家庭血壓心率的精準自我監(jiān)測流程，再到中風早期信號的快速識別（如 FAST 原則等），全方位提供專業(yè)且易懂的健康指引，幫助市民將健康知識轉化為日常行動。
實踐體驗環(huán)節(jié)，突出“實用化、互動化”設計，設置心率快速檢測區(qū)、飲食 DIY 區(qū)、運動測評區(qū)三大互動區(qū)域，為市民提供即時心臟功能基礎評估，幫助快速掌握自身心率狀況；結合心血管健康需求，為市民定制個性化健康食譜，講解 “護心飲食” 搭配原則；通過專業(yè)指導，幫助市民判斷運動強度與自身適配性，規(guī)避運動護心中的誤區(qū)。
此次科普講座緊扣“律動不息”主題，精準對接市民健康需求，通過權威講解與實踐體驗相結合的方式，切實提升了市民心血管健康素養(yǎng)，為守護市民“心”健康，推進健康德州建設貢獻力量。
（供稿單位：德州市衛(wèi)生健康委）
編輯：李新茹
審核：朱宏偉
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